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瘦腿的方法有哪些
提问时间:2014-05-30 18:05
|
1人回复
腿比较粗,有哪些简单有效的瘦腿方法吗?
医生回答专区
陈雨
住院医师
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瘦腿方法:1、看书、看电视时可双腿伸直坐在地上,上身挺直,利用臀部与大腿施力,向前移动,锻炼10分钟左右;2、洗澡后上身挺直,双腿弯曲坐在床上,双臂向左右两侧靠后的位置伸直支撑身体,双膝夹住枕头,并收紧大腿内侧的肌肉,向内施力再缓缓放松,重复数次。
回答于2014-05-30 18:08
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