咽喉干痒咳嗽可通过多饮水、含服润喉片、使用加湿器、饮用蜂蜜水、服用止咳药物等方式缓解。咽喉干痒咳嗽通常由空气干燥、咽喉炎、过敏反应、胃酸反流、病毒感染等原因引起。
1、多饮水：
保持充足水分摄入能稀释咽喉部分泌物，缓解黏膜干燥。建议选择温水或淡盐水，每日饮水量不少于1500毫升。避免饮用咖啡、酒精等可能加重脱水的饮品。
2、含服润喉片：
含服含薄荷脑或桉叶油成分的润喉片可暂时麻痹咽喉部神经末梢，减轻痒感。常见药物包括西瓜霜润喉片、金嗓子喉片等。需注意含服间隔时间，避免过度刺激。
3、使用加湿器：
室内空气湿度低于40％时易导致呼吸道黏膜干燥。使用加湿器维持50％-60％的湿度，优先选择冷雾型。需定期清洗加湿器水箱，防止微生物滋生。
4、饮用蜂蜜水：
蜂蜜具有润燥止咳作用，尤其对夜间干咳效果明显。将10-15毫升蜂蜜溶于温水中饮用，每日2-3次。糖尿病患者应谨慎使用，1岁以下婴儿禁止食用。
5、服用止咳药物：
针对顽固性干咳可考虑右美沙芬、喷托维林等中枢性镇咳药，痰多者需配合氨溴索等祛痰剂。过敏因素导致的咳嗽需联合氯雷他定等抗组胺药物。用药前应明确病因。
日常需保持室内通风，避免接触粉尘、冷空气等刺激因素。饮食宜清淡，多食用雪梨、白萝卜等润肺食材，限制辛辣油炸食物。规律作息有助于增强免疫力，咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状时应及时就医排查肺炎、哮喘等疾病。适度进行深呼吸训练可改善呼吸道功能，建议选择八段锦、太极拳等温和运动方式。
皮肤出现红色瘙痒小包可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免抓挠、排查过敏原等方式缓解。瘙痒性皮疹常见于蚊虫叮咬、荨麻疹、接触性皮炎、湿疹、毛囊炎等疾病。
1、冷敷处理：
用冷毛巾或冰袋包裹后局部冷敷10-15分钟，低温能收缩毛细血管，减轻炎症反应和瘙痒感。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。该方法对蚊虫叮咬引起的红肿瘙痒效果显著。
2、外用药物：
炉甘石洗剂可收敛止痒，适合大面积皮疹；丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎；莫匹罗星软膏用于合并细菌感染的毛囊炎。使用前需清洁患处，药物需在医生指导下选择。
3、口服药物：
氯雷他定片能阻断组胺受体缓解过敏症状；西替利嗪片适用于慢性荨麻疹；依巴斯汀片对湿疹瘙痒效果较好。服用抗组胺药物期间需避免驾驶或高空作业等需集中注意力的活动。
4、避免刺激：
抓挠会破坏皮肤屏障导致继发感染，可剪短指甲或戴棉质手套。穿着宽松纯棉衣物，避免使用碱性洗浴用品。洗澡水温控制在37℃以下，过热会加重瘙痒。
5、过敏原排查：
记录皮疹出现前接触过的可疑物质，如新换洗衣液、化妆品、金属饰品等。必要时进行斑贴试验检测过敏原。尘螨过敏者需定期除螨，花粉季节减少外出。
保持居住环境通风干燥，床单被罩每周用60℃以上热水清洗。饮食宜清淡，避免辛辣刺激及海鲜等易致敏食物。若皮疹持续3天未缓解、出现水疱渗液或发热等症状，需及时皮肤科就诊排除带状疱疹等疾病。夜间瘙痒明显时可戴棉质手套防止无意识抓挠，室内湿度建议维持在50％-60％之间。
