孕妇身上起红疙瘩很痒可通过局部护理、药物治疗等方式缓解，通常由妊娠期皮肤变化、过敏反应、湿疹、妊娠痒疹、真菌感染等原因引起。
1、局部护理：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性洗护产品，选择温和的保湿霜涂抹患处，如含有燕麦成分的乳液。穿着宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦。
2、药物治疗：在医生指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏1％、他克莫司软膏0.03％。避免使用含有水杨酸、维A酸等成分的药物。
3、饮食调节：避免食用易致敏食物，如海鲜、坚果、辛辣食物。多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜，有助于改善皮肤状态。
4、环境控制：保持室内空气流通，使用加湿器维持适宜的湿度。避免接触花粉、尘螨等过敏原，定期清洁床上用品和衣物。
5、就医建议：若症状持续加重或伴有发热、乏力等全身症状，应及时就医。医生可能会进行皮肤检查或血液检查，排除妊娠期肝内胆汁淤积症等严重疾病。
孕妇应保持良好心态，避免过度抓挠皮肤，以免引起感染。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于改善血液循环。定期进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
