总感觉自己说错话

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缺乏自信导致你的精神压力过大，你需要正确认识自己，了解自己。可以从小事做起，慢慢提高自己的自信心；多和家人朋友沟通，让他们理解你的想法，从而改善人际关系。还可以看一些有关人际交往的书，充实自己的生活。