颈椎骨质增生是颈椎自我修复的一种病理过程，主要包括颈椎骨关节炎等疾病。为加速恢复，可采取以下方法：
1. 功能锻炼：进行颈部米字操等颈部伸展运动，可放松颈部肌肉，活动颈椎，促进颈椎血液循环，加快颈椎骨质增生的恢复。
2. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等可缓解疼痛，通过牵引复位增生的骨质，促进颈椎骨质增生的恢复。
3. 药物治疗：对于疼痛，可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等消炎止痛。同时，口服松弛肌肉的药物如盐酸乙哌立松，缓解肌肉紧张。
4. 手术治疗：若增生压迫神经，引起头痛、手麻等症状，可通过手术切除增生骨质以加快恢复。
患者平时应注意颈部保暖，避免长期低头工作或伏案工作，并及时就医，按医生建议进行治疗，避免病情加重。综合治疗及日常保养是加快颈椎骨质增生恢复的关键。
