快速有效瘦小腿和大腿的方法

Question

这个暑假我准备用最快的方法减掉小腿和大腿的肉，有什么方法效果较好？

Answer 1

减肥难在坚持，平常可以适当进行跑步，跳绳等，都可有效减掉小腿的赘肉，日常饮食也很关键，饮食要有规律，不要为了减肥而过度节食，这样会产生不好的效果。