怀孕七个月便秘严重可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、肠道菌群失衡等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，同时保持充足水分摄入。
2、增加运动适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每天坚持30分钟，能帮助刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
3、补充益生菌肠道菌群失衡可能与便秘有关，可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4、药物治疗严重便秘可能与肠道动力不足有关，表现为排便困难、腹胀，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等缓泻剂。
孕妇便秘应避免用力排便，如症状持续不缓解或出现腹痛、便血等情况，应及时就医检查。
