过敏性鼻炎患者饮食需避免辛辣刺激、生冷食物、高蛋白过敏原及酒精，可适量补充维生素C、Omega-3脂肪酸、益生菌及抗炎食物。
1、避免辛辣刺激辣椒、芥末等辛辣食物可能刺激鼻黏膜，加重流涕、打喷嚏等症状。建议选择清淡烹饪方式如蒸煮。
2、忌食生冷食物冰淇淋、冷饮等低温食物可能诱发鼻部血管收缩，导致症状反复。常温或温热饮食更有利于鼻腔血液循环。
3、警惕高蛋白过敏原牛奶、海鲜等高蛋白食物可能是潜在过敏原，家长需观察孩子进食后是否出现鼻塞加重等情况。
4、限制酒精摄入酒精会扩张鼻腔血管，加重黏膜水肿。发作期应避免饮酒，尤其啤酒、葡萄酒等含组胺较高的酒类。
日常可增加西蓝花、蓝莓等富含抗氧化物质的食物，同时保持室内清洁减少尘螨接触，症状持续需及时耳鼻喉科就诊。
