第一次月经来潮前可能出现乳房胀痛、下腹隐痛、情绪波动、阴道分泌物增多等症状，这些表现通常与激素水平变化有关。
1. 乳房胀痛雌激素水平升高导致乳腺发育，可能出现触痛感或硬结，建议选择无钢圈内衣减少压迫，避免摄入含咖啡因饮料。
2. 下腹隐痛盆腔充血可能引起间歇性坠胀感，可用热水袋热敷缓解，若疼痛持续超过3天需排除泌尿系统疾病。
3. 情绪波动孕激素波动易引发烦躁或焦虑，保持规律作息和适度运动有助于调节，严重时可咨询心理医生。
4. 分泌物增多宫颈黏液变稀薄呈现蛋清样，属正常生理现象，需每日清洗外阴并更换棉质内裤，若伴瘙痒需排查阴道炎。
建议家长提前准备卫生用品并指导正确使用方法，注意观察周期规律性，若初潮延迟至16岁或出血量异常需就医。
