头晕想吐可能是中暑的表现，也可能由低血糖、耳石症、胃肠炎、偏头痛等原因引起，可通过降温补液、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、中暑高温环境下大量出汗导致电解质紊乱，可能伴随皮肤发烫、意识模糊。需立即转移到阴凉处，补充含盐水分，严重时需静脉补液治疗。
2、低血糖饥饿或糖尿病患者胰岛素使用不当引发，常伴心慌、手抖。可进食糖果或口服葡萄糖片，糖尿病患者需调整降糖方案。
3、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，眩晕与头部位置变动相关。可通过耳石复位手法治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片。
4、胃肠炎病毒或细菌感染导致胃肠功能紊乱，多伴有腹泻腹痛。可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，注意补充电解质。
避免剧烈运动后立即冲凉，夏季外出做好防晒，出现持续呕吐或意识障碍需急诊就医。
