过敏性鼻炎可通过避免冷空气刺激、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗等方式缓解。冷空气可能诱发鼻黏膜血管收缩和炎症反应，通常表现为鼻痒、喷嚏、流清涕等症状。
1、避免冷空气刺激外出时佩戴口罩围巾，保持鼻腔温暖湿润。室内使用加湿器维持湿度，避免空调直吹。
2、药物治疗可能与组胺释放、IgE介导的变态反应有关，通常表现为阵发性喷嚏和鼻塞。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。
3、免疫治疗可能与Th2型免疫反应失衡有关，通常表现为常年性症状加重。通过皮下注射或舌下含服变应原疫苗进行脱敏。
4、鼻腔冲洗采用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除过敏原和炎性分泌物。可配合鼻腔保湿凝胶使用。
日常注意补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，适当进行有氧运动增强呼吸道防御能力，症状持续加重需及时就诊耳鼻喉科。
