脖子疼头疼头晕头胀可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、高血压、脑供血不足等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、血压管理、改善循环等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉紧张，可能引发牵涉性头痛和头晕。建议局部热敷配合颈部拉伸，避免使用电子设备超过一小时。
2、颈椎退行性变：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经血管，表现为颈肩痛伴眩晕。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗，严重者需手术干预。
3、高血压：血压超过140/90mmHg时易出现枕部搏动性头痛伴头胀，与血管痉挛有关。需长期服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物，限制钠盐摄入。
4、脑供血不足：椎基底动脉狭窄导致后循环缺血，常见旋转性眩晕和颈部活动受限。可服用倍他司汀片、银杏叶提取物片改善血流，必要时行血管造影检查。
出现持续症状建议完善颈椎X光、经颅多普勒等检查，避免突然转头动作，睡眠时选择高度适宜的枕头。
