脑袋嗡嗡作响可能与神经性耳鸣、高血压、颈椎病等因素有关，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
神经性耳鸣多由长期噪音暴露或精神压力引起，伴随听力下降或耳闷感，可遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物改善微循环。高血压导致的脑鸣常见于中老年人，与血管痉挛有关，需监测血压并使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。颈椎病患者因椎动脉受压可能出现脑供血不足，表现为颈部酸痛伴随头晕耳鸣，可通过颈椎牵引、甲钴胺分散片联合洛索洛芬钠片缓解症状。日常需避免长时间低头，用热毛巾敷颈部肌肉。
建议保持规律作息，限制咖啡因摄入，避免长时间佩戴耳机，若症状持续加重需及时就诊耳鼻喉科或神经内科。
