哮喘患者在病情稳定、无急性发作的情况下一般能去健身房，但需避免高强度训练和接触过敏原。若处于急性发作期或对健身房环境敏感，则不建议前往。
哮喘患者进行适度运动有助于增强心肺功能，但需选择通风良好、空气质量达标的健身房。运动前应充分热身，优先选择低强度有氧运动如快走、瑜伽，避免冷空气刺激或粉尘暴露。运动时随身携带急救药物如硫酸沙丁胺醇气雾剂，出现胸闷气促立即停止活动并用药。定期监测峰流速值，运动强度以不诱发症状为限。
部分健身房可能存在消毒剂挥发、地毯螨虫或他人香水等潜在诱发因素。合并运动性哮喘的患者更易在剧烈运动后出现支气管痉挛，需提前使用色甘酸钠气雾剂预防。冬季室内外温差大时，建议佩戴口罩过渡适应温度变化。健身器械使用前后应消毒把手，减少呼吸道感染风险。
哮喘患者运动后建议补充温水，避免冷饮刺激气道。日常需规律使用控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂，维持病情稳定。选择人流量较少的时段锻炼，与教练沟通制定个性化方案。若近期有夜间憋醒或日间症状加重，应暂缓健身并复查肺功能。
哮喘患者在没有急性发作且病情控制稳定的情况下，一般能去高原。如果哮喘控制不佳或处于急性发作期，通常不建议前往高原。高原低氧环境可能诱发支气管痉挛，增加哮喘发作风险，建议患者在医生评估后决定行程。
哮喘患者若肺功能检查正常，日常用药控制良好，无明显咳嗽、胸闷等症状，可考虑前往高原。出发前需携带足量控制药物如布地奈德吸入气雾剂、沙丁胺醇吸入气雾剂等应急药物，避免剧烈运动，选择阶梯式适应海拔。高原地区昼夜温差大，需注意保暖防感冒，优先选择供氧设施完善的住宿地点。
未规范使用控制药物的患者、近期有急性发作史者或合并严重心肺疾病时，高原旅行风险显著增加。海拔超过3000米时，低氧环境易导致支气管黏膜水肿、气道反应性增高，可能引发重度哮喘发作。此类患者若必须前往，需提前在呼吸科进行高原适应性评估，必要时配备便携式制氧设备，并避免在寒冷干燥季节出行。
哮喘患者高原旅行期间应每日监测峰值呼气流速，出现气促加重或夜间憋醒需立即吸氧并下山。返程后建议复查肺功能，长期居住高原者需定期调整用药方案。日常需避免接触牦牛毛毯、酥油烟雾等高原特有过敏原，饮食注意补充维生素C和水分以增强气道防御能力。
