问题描述
皮肤古铜色变白可通过防晒、护肤及医学美容等方式实现。
紫外线是导致皮肤色素沉着的主要原因，日常需使用SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次，同时配合物理遮挡措施。含有烟酰胺、维生素C衍生物、传明酸等成分的护肤品能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成。对于顽固性色素沉着，可考虑果酸焕肤、调Q激光等医美手段，但需在专业机构操作。避免使用含汞等违禁成分的美白产品，以免损伤皮肤屏障。
美白期间应保持充足睡眠，每日饮水1500毫升以上，适量补充富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜。
