吃坏东西后呕吐可以适量吃米汤、苹果泥、苏打饼干、藕粉等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、蒙脱石散、口服补液盐散、维生素B6等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 米汤米汤清淡易消化，能够帮助中和胃酸，减少胃部刺激，适合呕吐后胃肠功能较弱时食用。
2. 苹果泥苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道内的有害物质，缓解胃肠不适，促进消化功能恢复。
3. 苏打饼干苏打饼干呈弱碱性，能够中和胃酸，减轻胃部灼热感，适合呕吐后胃酸分泌过多时少量食用。
4. 藕粉藕粉具有收敛作用，能够保护胃肠黏膜，减少呕吐对消化道的刺激，冲泡后温热服用效果更佳。
二、药物1. 多潘立酮多潘立酮是促胃肠动力药，能够加快胃排空，缓解恶心呕吐症状，适用于功能性消化不良引起的呕吐。
2. 蒙脱石散蒙脱石散具有吸附毒素和保护胃肠黏膜的作用，适用于食物中毒或感染性腹泻伴随的呕吐症状。
3. 口服补液盐散口服补液盐散能够补充呕吐丢失的水分和电解质，预防脱水，维持体内水电解质平衡。
4. 维生素B6维生素B6参与多种代谢过程，对妊娠呕吐或化疗引起的呕吐有一定缓解作用，需遵医嘱使用。
呕吐期间应避免油腻、辛辣食物，少量多次补充温水，呕吐持续超过24小时或出现脱水症状需及时就医检查。
