产后痔疮疼痛出血可通过温水坐浴、局部用药、调整排便习惯、增加膳食纤维摄入等方式缓解。产后痔疮通常由分娩用力、便秘、激素变化、静脉回流受阻等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟，可促进局部血液循环。建议家长在婴儿哺乳间隙协助产妇完成，避免久坐压迫。
2、局部用药遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、利多卡因乳膏等药物。家长需观察用药后是否出现皮肤过敏反应。
3、调整排便建立定时排便习惯，避免如厕时过度用力。家长可帮助记录排便时间，准备带扶手的坐便器减轻腹压。
4、膳食调整每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，饮水量不少于2000毫升。哺乳期需避免进食辛辣刺激性食物。
若出血持续或出现头晕等贫血症状，应及时至肛肠科就诊。产后恢复期间建议采用侧卧位休息，减轻直肠静脉压力。
