脑神经衰弱可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式改善，多数患者经规范治疗可缓解症状。脑神经衰弱通常由长期压力、睡眠障碍、焦虑抑郁、慢性疾病等因素引起。
1、心理治疗：认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，心理疏导能缓解情绪压力，建议在专业心理医师指导下进行系统性治疗。
2、药物治疗：谷维素片调节植物神经功能，艾司唑仑片改善睡眠障碍，帕罗西汀片适用于伴随焦虑抑郁症状者，具体用药需神经内科医师评估后开具。
3、生活方式：保持规律作息与适度运动，每日睡眠不少于7小时，避免咖啡因和酒精摄入，通过冥想或深呼吸缓解紧张情绪。
4、物理治疗：经颅磁刺激等物理手段可调节大脑神经递质平衡，针灸治疗对部分患者头痛、失眠症状有改善作用。
脑神经衰弱属于功能性障碍，早期干预效果良好，建议定期复诊评估疗效，日常可补充富含维生素B族的坚果、深海鱼等食物。
