如何减掉腹部赘肉

Question

肚子上肉多，腿和胳膊都不胖，怎样减掉肚子上的赘肉

Answer 1

肚子赘肉多是长期坐着导致的，平时饭后不要久坐，此外，跳绳，仰卧起坐等运动都有助于减掉肚子赘肉。