孕期缺铁性贫血可通过饮食调整、铁剂补充、改善吸收、定期监测等方式干预。常见原因包括铁需求增加、摄入不足、吸收障碍、慢性失血等。
1、饮食调整增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含血红素铁的食物，搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进吸收，避免与茶、咖啡同食影响铁利用。
2、铁剂补充可遵医嘱选择硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物，部分孕妇可能出现胃肠刺激症状，需在医生指导下调整剂型。
3、改善吸收纠正胃酸缺乏或肠道疾病等影响铁吸收的病理因素，餐间服用铁剂可减少食物干扰，同时治疗可能存在的寄生虫感染。
4、定期监测每4-6周复查血红蛋白和血清铁蛋白指标，根据检测结果动态调整补铁方案，重度贫血需评估是否需静脉补铁或输血治疗。
日常烹饪建议使用铁锅，保证充足蛋白质摄入，若出现黑便或便秘等副作用应及时就医调整方案，分娩后仍需持续补铁至铁储备恢复。
