怀孕后身体无力可能由激素变化、营养缺乏、贫血、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗、定期产检等方式缓解。
1、激素变化孕早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高会抑制中枢神经系统，导致嗜睡乏力。建议保持规律作息，避免过度劳累，无须特殊治疗。
2、营养缺乏妊娠期对铁、叶酸、维生素B12等需求增加，摄入不足易引发疲劳。可适量食用牛肉、菠菜、鸡蛋等富含营养素的食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12制剂。
3、贫血可能与铁储备不足或红细胞破坏增加有关，表现为面色苍白、心悸气短。可检测血常规确认，遵医嘱使用右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物等补铁药物。
4、妊娠期糖尿病血糖代谢异常导致能量利用障碍，常伴多饮多尿症状。需通过OGTT筛查，确诊后采用饮食控制配合胰岛素治疗，禁用口服降糖药。
建议孕妇每日保证7-8小时睡眠，进行散步等低强度运动，若乏力持续加重或伴随头晕眼花需及时产科就诊。
