问题描述
头感觉很重可能与颈椎病、高血压、睡眠不足等因素有关。
颈椎病可能因长期低头或颈部劳损导致椎间盘突出或肌肉紧张，压迫神经或血管时会出现头部沉重感，常伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状。高血压患者由于血管压力增高，脑部血流动力学改变可能引发头部胀痛或沉重感，部分人还会出现头晕、视物模糊。睡眠不足或睡眠质量差会影响脑部供氧和代谢，导致晨起后头部昏沉、注意力不集中，这种情况通常通过调整作息可缓解。
日常需避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，高血压患者应定期监测血压并遵医嘱用药。
