下腹痛伴肛门胀可能由饮食不当、肠道功能紊乱、盆腔炎、直肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、饮食不当过量进食辛辣刺激或生冷食物可能刺激胃肠黏膜，引发肠痉挛。建议选择清淡易消化食物，避免酒精和咖啡因摄入。
2、肠道功能紊乱精神紧张或作息不规律可能导致肠易激综合征，表现为腹胀与排便习惯改变。可通过腹部热敷和规律作息改善症状。
3、盆腔炎可能与细菌上行感染有关，常伴有阴道分泌物异常。可遵医嘱使用头孢曲松、多西环素、甲硝唑等抗生素治疗。
4、直肠炎多与感染或免疫因素相关，可能出现里急后重感。建议使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、氢化可的松栓剂等药物控制炎症。
保持适度运动促进肠道蠕动，每日摄入足够膳食纤维，症状持续超过3天或出现发热需及时就医。
