孕31周胎动频繁多数属于正常现象，可能与胎儿活跃期、母体活动刺激、血糖水平波动、胎儿宫内缺氧等因素有关。
1. 胎儿活跃期妊娠中晚期胎儿神经系统发育完善，每日有固定活动周期，表现为间歇性胎动频繁，无须特殊处理。
2. 母体刺激进食后血糖升高或体位改变可能刺激胎儿活动，建议记录每日固定时段的胎动次数，正常范围为每小时3-5次。
3. 血糖波动孕妇低血糖或高糖饮食可能引发胎动异常，需监测血糖水平，必要时调整饮食结构，避免单次摄入过多甜食。
4. 宫内缺氧若胎动突然加剧后减少或消失，可能提示胎盘功能异常，需立即就医进行胎心监护和超声检查排除胎儿窘迫。
建议每日早中晚各选择1小时静卧计数胎动，若12小时累计少于10次或出现异常运动模式，应及时至产科就诊评估。
