芭乐富含维生素C、膳食纤维、钾等营养成分，具有抗氧化、促进消化、调节血压等功效，适合作为日常健康饮食的一部分。
1、维生素C：
芭乐维生素C含量较高，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成，对皮肤健康和伤口愈合有帮助。
2、膳食纤维：
芭乐含有丰富膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善便秘，有助于维持肠道健康。
3、钾元素：
芭乐富含钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，对维持正常血压和心脏功能有益。
4、抗氧化物质：
芭乐含有多酚类等抗氧化成分，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，降低慢性病风险。
建议适量食用新鲜芭乐，对芭乐过敏者应避免食用，食用后如出现不适应及时就医。
