脸上长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式治疗。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓。油性皮肤可每周使用含水杨酸的清洁面膜，帮助疏通毛孔。
2、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素丰富的海鲜。每日饮水保持充足。
3、药物治疗轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固型需配合口服多西环素或异维A酸。
4、医美干预反复发作的囊肿型痘痘可选择红蓝光治疗或果酸换肤。严重瘢痕需通过点阵激光改善，治疗期间需严格防晒。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘。若持续加重或伴随疼痛化脓，建议及时至皮肤科就诊。
