下巴肉多可能与遗传因素、脂肪堆积、皮肤松弛、水肿等原因有关。
1、遗传因素：部分人群因家族遗传倾向导致下颌脂肪分布较多，可通过面部吸脂术或射频紧肤改善，日常需控制高糖高脂饮食。
2、脂肪堆积：长期热量过剩会使脂肪在下巴处沉积，建议通过有氧运动配合局部按摩减少脂肪，肥胖者需整体减重。
3、皮肤松弛：年龄增长导致胶原蛋白流失，下颌轮廓模糊，可选择超声刀等医美手段刺激胶原再生，日常补充优质蛋白。
4、水肿因素：睡前饮水过多或高盐饮食引发暂时性水肿，表现为晨起下巴浮肿，限制钠盐摄入并抬高枕头可缓解。
建议保持规律作息与均衡饮食，避免快速减肥导致皮肤松弛，持续加重的下颌膨隆需排查甲状腺功能异常等病理性因素。
