白内障形成的原因主要有年龄增长、紫外线辐射、糖尿病、眼部外伤等。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视力模糊性疾病，可通过手术置换人工晶体治疗。
1、年龄增长：晶状体随年龄增长逐渐硬化浑浊，属于生理性老化过程。建议50岁以上人群每年进行眼科检查，早期发现可通过调整用眼习惯延缓进展。
2、紫外线辐射：长期暴露于强烈阳光会加速晶状体氧化损伤。户外活动建议佩戴防紫外线眼镜，避免正午时段强光直射。
3、糖尿病：血糖异常升高会导致晶状体渗透压改变，与代谢紊乱引发的氧化应激有关。患者需严格控制血糖，定期监测眼底变化。
4、眼部外伤：眼球钝挫伤或穿透伤可直接破坏晶状体囊膜，表现为外伤性白内障。高危职业需做好眼部防护，发生后需紧急处理避免继发青光眼。
日常注意补充富含维生素C、维生素E的深色蔬菜水果，避免吸烟饮酒等加速氧化损伤的习惯。视力持续下降时应及时就医评估手术指征。
