怀孕期间食用肥腻食物可能引发呕吐，主要与激素水平波动、胃肠蠕动减缓、胃酸反流增加、妊娠剧吐等因素有关。
1. 激素波动孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，建议选择清淡易消化的食物如苏打饼干，避免空腹进食。
2. 胃肠减缓孕激素会降低胃肠蠕动功能，肥腻食物加重消化负担，可采取少食多餐方式，适当补充益生菌改善肠道功能。
3. 胃酸反流子宫增大压迫胃部可能导致反流性食管炎，表现为烧心伴呕吐，可在医生指导下使用铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
4. 妊娠剧吐严重呕吐需排除妊娠剧吐，可能与甲状腺功能异常有关，表现为体重下降超过5％，需静脉补液并配合甲氧氯普胺等止吐治疗。
孕期饮食建议采用低脂高蛋白原则，烹饪方式以蒸煮为主，若呕吐持续加重或出现脱水症状需及时产科就诊。
