尿频尿不尽可能由饮水量过多、泌尿系统感染、前列腺增生、神经源性膀胱等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、药物缓解、膀胱训练等方式改善。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致排尿次数增加，属于生理性尿频。建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前两小时过量饮水。
2、泌尿系统感染膀胱炎或尿道炎等感染可能导致尿频尿急，常伴有排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物，同时需保持会阴清洁。
3、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，引起排尿不畅和残余尿感。可能与雄激素水平变化有关，表现为夜尿增多。常用药物包括坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、度他雄胺软胶囊。
4、神经源性膀胱糖尿病或脊髓损伤导致的神经调节异常会影响膀胱功能，可能出现尿潴留合并尿频。需进行尿流动力学检查，可采用托特罗定片、索利那新片配合间歇导尿治疗。
日常应避免憋尿，限制咖啡因摄入，出现血尿、发热或腰背疼痛需及时泌尿外科就诊。适度进行盆底肌锻炼有助于改善排尿控制能力。
