肚子胀气胀痛可能由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、产气食物过多会导致胃肠积气，建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等摄入，可遵医嘱使用二甲硅油片、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道微生态，表现为腹胀伴排便异常，家长需注意孩子饮食卫生，可选用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
3、胃肠功能紊乱可能与精神压力、作息紊乱等因素有关，通常表现为餐后饱胀、嗳气等症状，建议规律作息并遵医嘱服用多潘立酮片、马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片等调节胃肠动力药物。
4、肠易激综合征属于功能性肠病，与内脏高敏感性相关，症状反复出现且排便后缓解，需排除器质性疾病后使用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、美贝维林片、利福昔明片等药物进行对症治疗。
日常可适量食用山药、南瓜、小米、木瓜等易消化食物，避免久坐并配合腹部按摩，若症状持续超过两周或出现便血、消瘦等警示症状应及时消化科就诊。
