婴儿抬头发育里程碑通常在2-4个月完成，实际时间受颈部肌肉发育、早产因素、神经发育进度、日常训练频率等因素影响。
1、颈部力量足月儿出生后2个月可短暂抬头45度，家长需每日进行俯卧训练帮助强化颈背部肌肉，避免过早使用颈圈。
2、早产影响早产儿抬头时间可能延迟至校正月龄4-6个月，家长需按校正月龄评估发育进度，定期进行儿童保健科随访。
3、神经发育中枢神经系统成熟度决定抬头稳定性，若4个月后仍无法抬头伴有肌张力异常，需排查脑瘫等神经系统疾病。
4、训练频率每日3-5次俯卧位抬头训练，每次1-2分钟，家长可用声音玩具引导，避免在刚喂奶后练习防止吐奶。
建议家长记录宝宝抬头进展，3个月体检时仍未抬头迹象需就医评估，日常避免过度包裹限制肢体活动。
