更年期前期的症状表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等。
1、月经紊乱：
月经周期缩短或延长，经量增多或减少，可能伴随不规则出血，与卵巢功能逐渐衰退有关。
2、潮热盗汗：
突发性面部颈部发热出汗，夜间明显，由血管舒缩功能失调导致，可能持续数秒至数分钟。
3、情绪波动：
易怒焦虑、抑郁敏感等情绪变化，与雌激素水平波动影响神经递质有关，可能影响人际关系。
4、睡眠障碍：
入睡困难、早醒或睡眠浅，常与潮热盗汗、焦虑共同出现，导致日间疲劳和注意力下降。
建议保持规律作息和适度运动，适量补充豆制品和深色蔬菜，症状明显时及时就医评估。
