痘坑和痘印可以通过多种方法改善，痘坑修复方法主要有激光治疗、微针治疗、填充治疗、手术切除，痘印消除方法主要有外用药物、化学剥脱、光子嫩肤、果酸焕肤。
1、激光治疗通过激光刺激胶原蛋白再生，适用于较浅痘坑，可能需要多次治疗。
2、微针治疗利用微针刺激皮肤自我修复，适合轻中度痘坑，需配合修复产品使用。
3、填充治疗注射透明质酸等填充物立即改善深痘坑，效果维持时间有限需重复治疗。
4、手术切除对边缘锐利的冰锥型痘坑可直接切除缝合，会遗留线性疤痕。
1、外用药物维A酸乳膏可加速表皮更新，氢醌乳膏能淡化色素，需持续使用数月。
2、化学剥脱果酸或水杨酸焕肤促进角质脱落，对褐色痘印效果显著，需专业操作。
3、光子嫩肤强脉冲光选择性破坏色素颗粒，适合红色和褐色痘印，需多次治疗。
4、果酸焕肤高浓度果酸促使表皮重建，能同时改善痘印和浅痘坑，存在灼伤风险。
日常需严格防晒避免色素沉着，保持皮肤清洁并配合含维生素C的护肤品，严重痘坑痘印建议到正规医疗机构面诊后选择合适治疗方案。
