怀孕期间口渴可能由激素水平变化、血容量增加、饮食因素、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、监测血糖、均衡饮食等方式缓解。
1. 激素变化孕激素水平升高会导致基础代谢率加快，口腔黏膜水分蒸发增加，建议少量多次饮水，避免含糖饮料，可适量食用黄瓜、西瓜等高水分食物。
2. 血容量增加妊娠期血容量扩张约40％，肾脏滤过率增高导致排尿增多，需每日摄入2000-2500毫升水分，分8-10次饮用，优先选择白开水或淡柠檬水。
3. 饮食因素高盐或辛辣饮食会刺激口渴中枢，建议减少腌制食品、加工食品摄入，增加新鲜蔬菜水果，如芹菜、梨子等含钾丰富的食物有助于调节电解质平衡。
4. 妊娠期糖尿病可能与胰岛素抵抗加重有关，常伴有多饮多尿症状，需进行糖耐量检测，确诊后可遵医嘱使用胰岛素注射液、二甲双胍缓释片、格列本脲等药物控制血糖。
孕妇出现持续口渴应记录每日饮水量，定期产检排除病理因素，避免长时间空腹，夜间床边可放置保温杯及时补水。
