深蹲后大腿肌肉疼痛尿液变褐色是什么原因

Question

每次做深蹲之后，后大腿的肌肉都会疼，而且尿液还会变成褐色，这是什么原因？

Answer 1

深蹲后大腿肌肉疼痛伴随尿液变褐色可能与横纹肌溶解症、剧烈运动后肌肉损伤、脱水或遗传性代谢疾病有关。

1. 横纹肌溶解症

剧烈运动导致肌细胞破裂释放肌红蛋白，经肾脏排泄时可能引发茶色尿。需紧急就医进行补液碱化尿液，药物可用碳酸氢钠、甘露醇或呋塞米。

2. 运动性肌肉损伤

超负荷运动造成肌纤维微撕裂，伴随炎症反应引发疼痛。建议暂停训练并冷敷，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠缓解症状。

3. 脱水状态

运动时水分补充不足导致尿液浓缩。立即补充电解质溶液，维持每日2000毫升以上饮水量，必要时使用口服补液盐。

4. 代谢性疾病

如麦卡德尔病等遗传性肌病可能表现为运动后肌痛伴肌红蛋白尿。需基因检测确诊，治疗包括避免剧烈运动及补充葡萄糖。

出现上述症状应立即停止运动，增加水分摄入，若6小时内未缓解或出现少尿需急诊处理。恢复期需控制运动强度并监测尿色变化。