感冒喉咙疼可通过按摩合谷穴、少商穴、天突穴、列缺穴缓解症状，按摩时需力度适中避免损伤皮肤。
1、合谷穴位于手背第一二掌骨间，按摩可疏风解表，适用于感冒引起的头痛和咽喉肿痛，配合热敷效果更佳。
2、少商穴拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，点刺放血或按压能清热利咽，对急性咽炎导致的喉咙痛有明显缓解作用。
3、天突穴胸骨上窝中央凹陷处，轻柔按压可宣通肺气，改善咳嗽咽痒症状，按压时需避免用力过猛刺激气管。
4、列缺穴前臂桡侧腕横纹上1.5寸，按摩能宣肺祛风，特别适合伴有鼻塞流涕的感冒咽喉不适，可与合谷穴交替按压。
穴位按摩需配合充分休息和温水饮用，若出现高热或脓性分泌物需及时就医，避免自行放血操作。
