牙龈发炎可以适量吃猕猴桃、西蓝花、苹果、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃阿莫西林、甲硝唑、布洛芬等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 猕猴桃富含维生素C，有助于减轻牙龈炎症，促进口腔黏膜修复。
2. 西蓝花含有抗氧化物质和膳食纤维，能帮助缓解牙龈肿胀和出血。
3. 苹果咀嚼苹果可刺激唾液分泌，清洁口腔，减少细菌滋生。
4. 酸奶含益生菌，有助于维持口腔菌群平衡，抑制有害细菌生长。
二、药物1. 阿莫西林适用于细菌感染引起的牙龈炎，可抑制细菌繁殖。
2. 甲硝唑针对厌氧菌感染，常用于治疗牙龈脓肿等严重炎症。
3. 布洛芬非甾体抗炎药，可缓解牙龈疼痛和肿胀症状。
牙龈发炎期间应避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，饭后及时漱口，必要时使用软毛牙刷轻柔刷牙。
