开学恐惧症的症状主要表现为情绪低落、睡眠障碍、躯体不适和回避行为，通常按早期表现到终末期发展排列。
早期可能出现持续两周以上的情绪消沉、兴趣减退，部分儿童会无故哭泣或易怒，家长需关注孩子情绪变化，避免过度施压。
进展期常见入睡困难、早醒或多梦，可能伴随夜间惊醒，建议家长帮助建立规律作息，睡前避免使用电子设备。
部分孩子会出现头痛、腹痛等查无器质性原因的躯体症状，通常晨起加重放学缓解，家长需排除生理疾病后给予心理安抚。
终末期可能表现为拒绝上学、装病或逃跑等极端行为，此时需要专业心理干预联合学校共同制定渐进式返校计划。
若症状持续超过两周或影响正常生活，建议及时寻求儿童心理科医生帮助，日常可通过正念练习、家庭游戏等方式缓解焦虑情绪。
