怀孕两个月便秘怎么回事

Question

怀孕两个月便秘怎么回事

Answer 1

怀孕两个月便秘可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、补铁剂副作用等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、短期使用缓泻剂等方式缓解。

1、激素变化

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，建议增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水量不少于1500毫升，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

2、子宫压迫

增大的子宫压迫直肠影响排便，建议采取左侧卧位减轻压迫，养成定时排便习惯，严重时可短期使用开塞露辅助通便。

3、饮食改变

孕早期食欲变化导致膳食纤维摄入不足，可增加火龙果、奇异果等水果，搭配小麦麸皮等粗粮，避免过度精细饮食。

4、补铁影响

部分孕妇服用的铁剂可能加重便秘，可在医生指导下调整补铁方案或配合使用聚乙二醇4000散等温和通便药物。

孕妇便秘期间应避免久坐，每天进行散步等轻度活动，若出现严重腹痛或便血需及时就医排查肠梗阻等并发症。