月经期头痛厉害可通过热敷按摩、调整作息、药物治疗、激素调节等方式治疗。月经期头痛通常由激素波动、血管痉挛、缺铁性贫血、偏头痛等原因引起。
1、热敷按摩用热毛巾敷颈部或太阳穴，配合轻柔按摩可缓解血管痉挛。适合由受凉或紧张引发的头痛，无须用药。
2、调整作息保证每天7小时睡眠，避免咖啡因和酒精摄入。经期前三天减少高强度运动，有助于稳定激素水平。
3、药物治疗布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚片能缓解轻中度疼痛，萘普生钠胶囊适用于持续性头痛。需在医生指导下使用。
4、激素调节可能与黄体酮水平骤降有关，通常伴随乳房胀痛、情绪波动。短效避孕药或雌孕激素联合治疗需由妇科医生评估。
经期每日饮用1500毫升温水，适量补充坚果和深绿色蔬菜，避免突然站立或长时间低头。
