月经提前量少呈褐色可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫内膜病变、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素调节、药物干预、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调压力过大或作息紊乱导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期缩短伴经血氧化。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素。
2、黄体功能不足孕激素分泌不足使子宫内膜提前脱落，经血滞留形成褐色分泌物。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
3、子宫内膜病变宫腔粘连或内膜炎症导致脱落内膜减少，常伴随下腹坠痛。需进行宫腔镜检查，必要时服用屈螺酮炔雌醇片等药物。
4、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵，表现为月经稀发伴褐色点滴出血。建议检测性激素六项，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当增加核桃、菠菜等含铁食物摄入，建议记录月经周期变化并及时就医复查。
