妊娠糖尿病可通过合理饮食、适度运动、定期监测血糖、控制体重增长等方式预防，可能对胎儿造成巨大儿、低血糖、呼吸窘迫综合征、远期代谢异常等影响。
1、合理饮食选择低升糖指数食物，控制碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，避免高糖高脂饮食，有助于维持血糖稳定。
2、适度运动每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，可提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动。
3、定期监测妊娠24-28周进行糖耐量筛查，高风险孕妇需提早检查，确诊后需每日监测空腹及餐后血糖。
4、控制体重孕期体重增长控制在11-16公斤范围内，避免体重增长过快，超重孕妇需更严格控制增重速度。
妊娠糖尿病孕妇需在医生指导下进行血糖管理，定期产检评估胎儿发育情况，出现胎动异常需及时就医。
