喉咙胀痛可能由用嗓过度、空气干燥、急性咽炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、用嗓过度长时间大声说话或唱歌导致声带充血水肿。建议减少发声，用淡盐水漱口缓解症状，无须用药。
2、空气干燥干燥环境使咽喉黏膜水分蒸发过快。使用加湿器维持湿度，适量饮用温水滋润咽喉。
3、急性咽炎可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为咽部灼热感、吞咽疼痛等症状。可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含片、西地碘含片等药物。
4、反流性咽喉炎可能与胃酸反流、食管括约肌松弛等因素有关，通常表现为晨起声嘶、咽喉异物感等症状。需配合抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑治疗原发病。
避免辛辣刺激饮食，症状持续超过3天或伴随发热需及时就医。
