宫腔镜手术后一般需要休息3-7天即可恢复轻体力工作，实际恢复时间受到手术类型、个人体质、术后护理、并发症等因素影响。
1、手术类型：
诊断性宫腔镜创伤较小，通常休息3天即可；治疗性手术如息肉切除或粘连分离，需延长至5-7天。
2、个人体质：
年轻且体质较好者恢复较快，3天内可恢复；贫血或免疫力低下者需5天以上。
3、术后护理：
严格遵医嘱使用抗生素预防感染，避免剧烈运动，可缩短恢复周期。
4、并发症：
出现发热、异常出血等并发症时，需延长休息时间至症状消失后2-3天。
术后1周内避免提重物和久坐，建议逐步增加工作量，2周后复查无异常可恢复正常工作强度。
