头发枯黄可能由遗传因素、营养不良、频繁烫染、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、减少化学损伤、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因基因问题导致毛囊黑色素合成不足，表现为先天性发质干枯发黄。建议加强头发护理，使用含角蛋白的护发产品，避免暴晒。
2、营养不良：长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养素会影响头发健康。需增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等食物摄入，必要时遵医嘱补充葡萄糖酸锌、复合维生素B片、琥珀酸亚铁等药物。
3、频繁烫染：化学染烫剂会破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片脱落。应间隔6个月以上进行染烫，选择含胱氨酸的修复型洗发水，配合护发精油养护。
4、甲状腺疾病：甲状腺功能减退可能导致代谢减缓，头发干枯易断。常伴随怕冷、乏力等症状，需检测甲功五项，遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物。
日常建议选择宽齿木梳减少拉扯，每周使用1次发膜深层滋养，避免高温吹风及紫外线直射头发。
