鼻子总流血可能由空气干燥、外力损伤、鼻炎、高血压等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物治疗等方式缓解。
1. 空气干燥干燥环境导致鼻黏膜脆弱易裂。建议使用加湿器保持湿度，鼻腔涂抹凡士林保护黏膜。
2. 外力损伤挖鼻或擤鼻过度造成机械损伤。避免频繁触碰鼻腔，出血时用拇指食指捏住鼻翼压迫止血。
3. 鼻炎可能与过敏原刺激、感染等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、生理性海水鼻腔喷雾。
4. 高血压可能与血管硬化、情绪波动等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。需控制血压并治疗原发病，可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、马来酸依那普利片。
反复鼻出血者建议完善血常规检查，日常避免辛辣刺激饮食，保持大便通畅减少腹压增高因素。
