月经期膝盖剧痛可能与激素波动、局部炎症、缺钙、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、补钙、药物镇痛、妇科检查等方式缓解。
1、激素波动经期雌激素水平下降导致关节滑膜敏感，引发疼痛。建议热敷膝盖，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等镇痛药物。
2、局部炎症既往膝关节损伤或关节炎可能在经期加重，通常伴随肿胀。需减少负重活动，配合局部理疗，医生可能推荐双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、玻璃酸钠注射液等抗炎治疗。
3、缺钙经期钙流失加快可能导致肌肉痉挛牵涉膝盖疼痛，常见于挑食人群。日常增加牛奶、豆制品摄入，必要时在医师指导下补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片。
4、子宫内膜异位症异位内膜侵犯膝关节时会出现周期性剧痛，可能伴随经量增多。需妇科超声排查，确诊后可采用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物或腹腔镜手术治疗。
经期注意膝盖保暖，适量补充含钙食物如芝麻、虾皮，若疼痛持续加重或影响行走应及时就诊妇科和骨科联合排查。
