精子稀薄可能由精囊炎、前列腺炎、内分泌失调、营养不良等原因引起，可通过抗感染治疗、激素调节、营养补充等方式改善。
1、精囊炎细菌感染导致精囊分泌物减少，可能伴随射精疼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等抗生素治疗。
2、前列腺炎前列腺液分泌异常影响精液浓稠度，常伴有尿频症状。可采用坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊、普适泰片等药物控制炎症。
3、内分泌失调睾酮水平不足会影响精液生成，与熬夜或压力有关。建议调整作息，必要时使用十一酸睾酮胶丸等激素类药物。
4、营养不良锌元素或蛋白质摄入不足可能导致精液稀薄。可增加牡蛎、牛肉等食物摄入，配合葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。
日常避免久坐和高温环境，规律作息并保证优质蛋白摄入，若症状持续需进行精液常规检查。
