肛裂可通过温水坐浴、调整饮食、外用药物、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、分娩创伤、炎症刺激、肛门括约肌痉挛等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，促进局部血液循环。该方法适用于轻度肛裂，可缓解疼痛和痉挛症状。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升。推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，避免辛辣刺激饮食，帮助软化大便。
3、外用药物可使用复方角菜酸酯栓、硝酸甘油软膏、利多卡因乳膏等药物。这些药物需在医生指导下使用，具有止痛、促进裂口愈合作用。
4、手术治疗对于反复发作的慢性肛裂，可能需要行肛门内括约肌切开术。手术适应证包括经保守治疗无效、伴有哨兵痔等情况。
急性期避免久坐久站，养成定时排便习惯。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状，应及时就医检查。
